Léto nabralo intenzivně na teplotě a z nás se stali "nomádi" a přesouváme se dle chuti z místa na místo po rodném kraji a nějak neřešíme, co, kdy a jak budeme jíst... a režim upravujeme dle denní aktivity: koupaliště, walking, relaxing...

Snídaně:

Tento den jsme se rozhodli strávit u vody na koupališti, proto jsme zvolili bohatší snídani o několika chodech na celé dopoledne:

  • pomazánka z domácího žervé a tuňáku s žitným chlebem
  • palačinka s raw kakaem
  • žlutý meloun
  • 3 lžičky našeho medu (Leo si oblíbil jako sladkou tečku po každé snídani dopřát si náš med, tak ho stále vozíme s sebou i na cesty)

Svačinka:

  • špaldové tyčinky se sezamem
  • medová srdíčka

Oběd:

  • tady mě asi všechny "spořádané" matky ukamenují, ale teplý oběd jsme dnes neměli neb jsme se slunili, ráchali a pískovali na koupališti a jelikož česká zařízení tohoto typu nabízejí k občerstvení jen rychlé fast foody, které jsem si nedopřála ani za "mlada" byli jsme " o hladu a dvou suchých kůrkách" až do odpoledne" :-D

písek


Svačinka:

  • bílý jogurt se špaldovým rohlíkem
  • banán
  • rajčata

jogurt


Večeře:

  • kuřecí prsní řízek na nudličky s mladou cuketkou a těstovinami

Pitný režim po celý den:

  • čaj z černého bezu s medem a voda, voda, voda

voda

FB tw in p Email

Komentáře

Příspěvek zatím nikdo nekomentoval.

Přidejte komentář

Doporučit odkaz emailem