Léto nabralo intenzivně na teplotě a z nás se stali "nomádi" a přesouváme se dle chuti z místa na místo po rodném kraji a nějak neřešíme, co, kdy a jak budeme jíst... a režim upravujeme dle denní aktivity: koupaliště, walking, relaxing...
Snídaně:
Tento den jsme se rozhodli strávit u vody na koupališti, proto jsme zvolili bohatší snídani o několika chodech na celé dopoledne:
- pomazánka z domácího žervé a tuňáku s žitným chlebem
- palačinka s raw kakaem
- žlutý meloun
- 3 lžičky našeho medu (Leo si oblíbil jako sladkou tečku po každé snídani dopřát si náš med, tak ho stále vozíme s sebou i na cesty)
Svačinka:
- špaldové tyčinky se sezamem
- medová srdíčka
Oběd:
- tady mě asi všechny "spořádané" matky ukamenují, ale teplý oběd jsme dnes neměli neb jsme se slunili, ráchali a pískovali na koupališti a jelikož česká zařízení tohoto typu nabízejí k občerstvení jen rychlé fast foody, které jsem si nedopřála ani za "mlada" byli jsme " o hladu a dvou suchých kůrkách" až do odpoledne" :-D
Svačinka:
- bílý jogurt se špaldovým rohlíkem
- banán
- rajčata
Večeře:
- kuřecí prsní řízek na nudličky s mladou cuketkou a těstovinami
Pitný režim po celý den:
- čaj z černého bezu s medem a voda, voda, voda
Komentáře
Příspěvek zatím nikdo nekomentoval.
Přidejte komentář